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Au départ d’une course, on s’imagine toujours capable d’un super truc, de tout péter, ou encore de repousser ses limites. Mais le jour J, nos …
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Il y a une différence fondamentale entre courir et s’entraîner. Beaucoup de personnes courent, sans objectif réel. Ils reproduisent plus ou moins les mêmes entraînements …
J’ai lu « Daniels running formula » de Jack Daniels, parce que ce livre s’est imposé à moi ! Pas à cause du nom, même si j’ai tout …
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Il est temps que vos efforts soient récompensés ! Le propre du coureur, c’est de ne pas se satisfaire de ce qu’il a accompli. Alors …
