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Catégorie : Santé

Doulaur au genou : et si c'était une plica
Santé

La plica : quand la douleur au genou reste inexpliquée

Posted on4 octobre5 décembre

4.6 / 5 ( 5 votes ) Je ne sais pas si j’aurais fait un article sur la plica sans en avoir été un jour …

la-periostite-tibiale
Santé

La périostite tibiale

Posted on11 août10 juillet

4.7 / 5 ( 7 votes ) C’est bientôt la rentrée, et l’épidémie de périostite va refaire surface ! Vous savez, cette douleur sourde au niveau …

Santé

Comment éviter le surentraînement ?

Posted on15 mars9 avril

5 / 5 ( 1 vote ) J’ai cru que j’allais tomber de ma chaise ! Au petit déjeuner, je tombe sur un retweet d’un article …

syndrome de l'essuie glace
Santé

Syndrome de l’essuie glace : comment s’en débarrasser ?

Posted on22 février21 février

4.6 / 5 ( 12 votes ) Vous avez mal au genou, et votre copain ou votre copine de course vous a dit que vous …

le froid sur une blessure 2-01
Santé

Le froid sur une blessure va ralentir votre guérison

Posted on28 septembre19 octobre

3.7 / 5 ( 19 votes ) L’utilisation du froid est unanimement conseillée pour soigner les entorses, claquages, contractures et autres tendinopathies. Il y a …

Le syndrome rotulien en running
Santé

Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ?

Posted on15 septembre5 décembre

4.1 / 5 ( 20 votes ) L’histoire se répète souvent et touche toutes les catégories de coureurs. Une petite douleur au genou qui nait …

Courir à jeun fait-il maigrir ?
Santé

Courir à jeun fait-il maigrir ?

Posted on11 août16 novembre

4.9 / 5 ( 8 votes ) Courir a jeun c’est quoi ? Être à jeun, cela signifie que vous n’avez pas ingéré d’aliment depuis au …

La récupérération en running
Santé

Le TOP 12 de la récupération en running

Posted on8 juin10 juillet

4.9 / 5 ( 8 votes )   » Petit guide pour bien récupérer après la course «  Que ce soit pour enchaîner les entraînements dans …

Guide pour la reprise de l'entraînement
Santé

Comment gérer la reprise de l’entrainement après une blessure ?

Posted on4 mai9 avril

4.7 / 5 ( 3 votes )  » Enfin un guide pratique pour mener votre reprise de l’entraînement après une pause ou une blessure ! …

Maladie de Lyme et running
Santé

Running et maladie de Lyme

Posted on26 avril22 décembre

5 / 5 ( 5 votes )  » Lyme : cette maladie qui guète les coureurs au coin du bois «  Marc est un ami, un …

prevention des ampoules
Santé

Prévention des ampoules

Posted on9 mars5 décembre

5 / 5 ( 1 vote ) Octobre 2009. Sur les hauteurs de Saint Denis de la Réunion, je perçois les lumières du stade de …

7 secrets pour une poitrine tonique
Santé

7 secrets pour une poitrine tonique

Posted on23 février23 février

4 / 5 ( 6 votes ) Soutien gorge ou pas soutien gorge ? Lors de ma formation continue de coach, j’ai eu l’occasion de faire …

Quel est le poids idéal pour courir ?
Santé

Quel est votre poids idéal pour courir ?

Posted on25 janvier5 décembre

4.7 / 5 ( 4 votes ) Le poids : l’ennemi N°1 Dans la première partie de l’article que vous pouvez lire ici, nous avons …

Surpoids et running
Santé

Le surpoids : l’ennemi running N°1

Posted on20 janvier5 décembre

4.3 / 5 ( 3 votes ) Quelles sont les conséquences d’un surpoids ? Si vous faites partie des lecteurs du blog Courir Comme Un Pro, …

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Santé

RUNNING : DOSSIER TENDINITES [5/5]

Posted on26 octobre5 décembre

5 / 5 ( 1 vote ) Prévention des tendinites La cinquième et dernière partie de ce dossier, je vais la consacrer à la prévention …

Tendon d'Achille
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RUNNING : LE DOSSIER TENDINITES [4/5]

Posted on21 octobre5 décembre

4 / 5 ( 2 votes ) Tendinite : une opportunité unique dans votre vie Si les soins et une hydratation optimale ne sont pas …

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RUNNING : LE DOSSIER TENDINITES [3/5]

Posted on8 octobre5 décembre

4.7 / 5 ( 7 votes ) Troisième partie : les soins Ce qu’il ne faut pas faire, nous l’avons vu dans la deuxième partie de …

Tendon d'Achille
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RUNNING : LE DOSSIER TENDINITES [2/5]

Posted on3 octobre5 décembre

5 / 5 ( 1 vote ) Deuxième partie : origines et facteurs déclencheurs Avant d’évoquer les solutions pour se débarrasser des tendinites, il faut …

Athlète sur la table d'examen
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Running : le dossier tendinites [1/5]

Posted on30 septembre5 décembre

5 / 5 ( 1 vote ) Première partie (les tendinites)   Été 1988 J’en suis à ma deuxième année d’athlétisme. Et à 12 ans, …

Hydratation
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La vérité sur L’hydratation du coureur à pied

Posted on1 juillet20 février

4.5 / 5 ( 2 votes ) S’il y a bien un sujet diététique par lequel il est bon de commencer, c’est bien celui de l’hydratation du …

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