Skip to content
Latest:
  • 5 erreurs à éviter lorsqu’on est débutant en course à pied
  • Est-ce que courir fait maigrir ?
  • Quelle montre GPS GARMIN pour la course à pied ?
  • Kilian Jornet lance son premier modèle de chaussure de trail « NNormal »
  • Tendinites : pourquoi elles n’existent pas ?
  • Test Life+ SportDevice : la lumière au service des sportifs
  • 8 bonnes raisons de vous mettre au cross-country
  • Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ?
  • Steve Prefontaine [Mini documentaire – Fr]
  • Chaussures et plaques carbone : nouvelles catégories en vue

Blog running Courir comme un pro .fr

Le blog course à pied pour partager entrainements, conseils et astuces

home
  • Accueil
  • Commencez ici
  • A propos
  • Liste des articles
  • Vidéos
  • Codes Promo !
  • Coaching

Catégorie : Lectures

Couverture de "Les 12 séances clés du trail"
Lectures

J’ai lu « Les 12 séances clés du trail – du débutant à l’expert »

Posted on4 octobre5 octobre

avec « Les 12 séances clés du trail », Anthony Berthou et Pascal Balducci signent un ouvrage complet

J'ai lu « No limit - le trail en harmonie » le livre de Eric Orton
Lectures

J’ai lu « NO LIMIT – le trail en harmonie »

Posted on30 mai30 mai

« No limit – le trail en harmonie » est un livre plein d’espoir, à destination des coureurs blessés, en panne de progression, ou en recherche …

Trail - Tome 2 de Eric LACROIX
Lectures

J’ai lu « Trail ! – tome 2 »

Posted on9 octobre

Si vous avez trouvé l’excellent Trail ! – Tome 1 un peu trop théorique, alors Trail ! – Tome 2 a été écrit pour vous ! Dans cet …

Livre-Trail-Eric-Lacroix-tome-1
Lectures

J’ai lu « Trail ! – tome 1 » de Éric Lacroix

Posted on20 août

J’ai pu lire le livre Trail ! – Tome 1 cet été, un ouvrage paru en juillet aux éditions Amphora. J’ai eu envie de le lire …

Lectures

J’ai lu « Courir léger : Light Feet Running »

Posted on22 mai22 décembre

J’ai lu un ouvrage de référence sur la foulée en course à pied : « Courir léger : Light Feet Running – le guide pour optimiser votre foulée », …

Lectures

J’ai lu « Ultra ordinaire » (Joan Roch)

Posted on22 mars22 mars

Aller et revenir du travail en courant, soit plus de 20 kilomètres par jour, toute l’année, en affrontant les rigueurs du climat Québécois ! C’est ce …

jack-daniels-running-formula
Lectures

J’ai lu « Daniels running formula »

Posted on31 août8 octobre

J’ai lu « Daniels running formula » de Jack Daniels, parce que ce livre s’est imposé à moi ! Pas à cause du nom, même si j’ai tout …

i-run

Abonnez-vous à ma chaîne !

Suivez moi sur Facebook

https://www.facebook.com/courircommeunpro/

Suivez-moi sur Insta

RP 30’21, victoire et titre régional pour @quen RP 30’21, victoire et titre régional pour @quentin_brandet, ce dimanche à La Flèche 🏋🏼‍♀️. Rentrée très encourageante en vue du 10 km de Cholet, dans 2 semaines 🗓.
Le licencié de l’E2A et pensionnaire de la Pro Attitude Académie bat au passage (d’un rien) le RP de son coach SyL Courir-comme-un-pro.fr 🥺
-
#proattitudeacademie #courircommeunpro #10km #courseapied #frenchrunner #ententeangevineathletisme #running
Proche de mon objectif à 5h30, je reste néanmoin Proche de mon objectif à 5h30, je reste néanmoins déçu car je perds 130 place et plus de 15 min dans la montée vers le Sancy, à cause de crampes aux quadriceps. 🚑
Pour me réconforter, je me dis que je suis dans la bonne moitié, et que ce n’est qu’une reprise. D’ailleurs cela met en exergue que la tolérance à la douleur est un facteur de perf important, et une faculté que l’on développe au fil des courses 🏋🏼‍♀️. 
#trailsdusancy #trailrunning #courircommeunpro #enduranceshopangers #trailacademieangers #lemontdore #lestrailsdusancymontdore #courseensentiers 
📸 @rambaudpaul
🏃 Lundi motivation : "N'écoutez pas les autres 🏃 Lundi motivation :
"N'écoutez pas les autres, tracez votre chemin selon vos convictions" 🚀 #lundimotivation #courseapied #runningmotivation #running
🏃 Lundi motivation :
"L'action transforme le rêve en réalité" (Anthony Robbins)
Alors ne vous posez pas trop de question, et enfilez vos runnings 🚀 
#lundimotivation #courseapied #runningmotivation #running
Plus... Suivre sur Instagram

SOS Blessure

Derniers commentaires

  • Sébastien dans 5 erreurs à éviter lorsqu’on est débutant en course à pied
  • Antoine dans Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ?
  • Sylvain CESBRON dans Café et course à pied : ça va pas le fer…

Articles les plus lus

  • Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ? 66.3k views
  • Les 5 aliments à bannir de votre petit déjeuner 30.9k views
  • Interdiction des bâtons en trail au 1er novembre 2020 (poisson d’avril…) 30k views
  • Quel est votre poids idéal pour courir ? 29k views
  • Comment faire ses barres énergétiques maison ? 27.8k views
© 2023 Blog running Courir comme un pro .fr Politique de confidentialité Powered by WordPress Theme by Design Lab