
Lorsque l’on parle de la course à pied, vous pensez généralement à l’endurance et à la résistance cardiovasculaire. Cependant, vous sous-estimez souvent l’importance d’associer musculation …
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L’automne est déjà bien présent. L’humidité est bien là. Le jour se lève de plus en plus tard, et soleil se couche de plus en …
Le printemps est la pleine saison des marathons. Du marathon de Paris le 14 avril 2019, au marathon du Mont Saint Michel le 26 mai 2019, en passant par le marathon de Bordeaux, de Nantes et de Saumur, ce n’est pas le choix qui manque en ce début d’année ! Voici le calendrier >>>
Je ne sais pas encore si je ferai un bilan mensuel, bimensuel ou trimestriel. En tous cas, voici celui du premier véritable trimestre d’activité du …
Les habitudes et le mode de vie influencent vos performances sportives. Voici cinq habitudes que l’on retrouve chez la plupart des sportifs et sportives de …