Voici mon blog running 🙂

C’est fait ! Il y a longtemps que le projet était en gestation. Voici donc mon blog que j’ai baptisé « Courir comme un pro« . En effet, il y a de nombreux blogs animés par des passionnés de tous poils, à destination le plus souvent des débutants.

Fort de mes 30 ans d’expérience de la course à pieds (et 16 ans en tant que professionnel de l’entraînement), je souhaite pour ma part m’adresser à tous les autres coureurs qui ont passé ce cap de la découverte, et qui ont déjà participé à une ou plusieurs courses. C’est le moment où les progrès rapides du début font place aux doutes et au besoin d’avoir des conseils pour continuer à progresser.

Je vous propose de vous livrer ici tous les secrets

Je vous propose de vous livrer ici tous les secrets des athlètes performants et vous permettre d’optimiser votre entraînement, prévenir les blessures, gérer votre alimentation, votre matériels etc.

Attention, l’objet n’est pas nécessairement de parler des athlètes de haut niveau. Ce qui m’intéresse, c’est que chaque runner puisse atteindre SON PROPRE meilleur niveau, en fonction de ses qualités naturelles et de son environnement.

En effet, il est plus intéressant et plus valorisant à mes yeux d’aider un coureur à passer de 45′ à 35′, que d’entraîner un athlète à 31′ alors que l’on sait pertinament qu’il vaut moins 30′ ! 

Voici donc un bref aperçu du programme que je vous réserve dans les mois qui viennent. N’hésitez pas à me soumettre des sujets que vous voudriez que l’on aborde ensemble.

Pour commencer un blog running, j’aimerai poser des fondations solides et vous présenter les bases de l’entraînement, ceci afin de donner du sens à votre pratique et de faciliter les échanges entre nous. Et ce sera la période idéale pour évoquer la coupure estivale, et la préparation foncière. La planification de la saison, la détermination de vos allures d’entraînement et le contenu de vos séances feront bien sûr partie des sujets récurents.

Je compte également passer régulièrement en revue les fondamentaux d’une alimentation propice à la performance.

Et puis si cela vous intéresse, je vous distillerai tous les petits conseils techniques qui feront la différence le jour de la course !

Des articles, des vidéos et des surprises !

J’ai donc hâte de vous retrouver régulièrement sur « courir comme un pro ». J’y laisserai régulièrement des articles bien entendu, mais aussi des vidéos et quelques bonus…

A bientôt !