J’ai lu « Ultra ordinaire » (Joan Roch)5 (100%) 1 vote[s] Aller et revenir du travail en courant, soit plus de 20 kilomètres par jour, …
Étiquette : Running
Le rodage de vos chaussures de running5 (100%) 2 vote[s] Changer de chaussures : pas si simple ! Le nombre de petits bobos qui apparaissent après un …
Compte rendu de préparation [conte de Noël]5 (100%) 4 vote[s] Depuis des temps immémoriaux, ces huit là formaient une équipe solide. Et depuis bien longtemps …
Stanish : la fin des tendinites [vidéo]4 (80%) 5 vote[s] Le protocole de Stanish : pour prendre soin de vos tendons d’Achille La tendinite est …
Conseils running en vidéo5 (100%) 1 vote[s] Vidéo de présentation de la chaine Youtube Transcription de la vidéo : » Salut les coureurs, bienvenue dans …
Running : les 10 voleurs d’énergie le jour de la course4.6 (91.43%) 7 vote[s] L’entraînement, tout au long de la saison, permet d’améliorer nos capacités …
Prévention des ampoules5 (100%) 1 vote[s] Octobre 2009. Sur les hauteurs de Saint Denis de la Réunion, je perçois les lumières du stade de la …
Comment courir Zen : le « running en pleine conscience »4.7 (93.33%) 3 vote[s] Comment j’ai découvert le « running en pleine conscience » Une expérience à …
Quel est votre poids idéal pour courir ?4.8 (95%) 4 vote[s] Le poids : l’ennemi N°1 Dans la première partie de l’article que vous pouvez …
Le carnet d’entrainement5 (100%) 1 vote[s] Votre bonne résolution 2017 ? La nouvelle année approche à grands pas, et vous vous demandez quelle pourra être …
Les 10 principes de l’entraînement (2ème partie)5 (100%) 1 vote[s] Les 10 principes de l’entraînement en running Dans cet article en deux parties sur les …
Running : la séance à Allure Spécifique5 (100%) 2 vote[s] La séance « spé » Dans la série « les différentes allures », voici une séance indispensable …
Notez cet article Je ne sais pas encore si je ferai un bilan mensuel, bimensuel ou trimestriel. En tous cas, voici celui du premier véritable …
Ces GPS qui vous font perdre le nord4 (80%) 2 vote[s] Les montres GPS sont devenues des bijoux de technologie, intégrants notamment cardio-fréquencemètre ou lecteur …
Notez cet article La technologie est de plus en plus présente dans l’entraînement. Depuis plusieurs décennies déjà, le cardiofréquencemètre s’est imposé comme l’outil incontournable dans …
Et si la montre était un frein à votre progression en running ?5 (100%) 1 vote[s] L’ère des coureurs connectés C’est la grande mode des …
RUNNING : LE DOSSIER TENDINITES [4/5]4 (80%) 2 vote[s] Tendinite : une opportunité unique dans votre vie Si les soins et une hydratation optimale ne …
Notez cet article L’habit fait-il le moine ? Je voulais commencer la semaine sur une note légère, car je compte la terminer sur un sujet …
COMMENT DEVELOPPER MA VMA ? [L’AÉROBIE 2/2]4.9 (97.14%) 7 vote[s] La VMA : deuxième partie Nous avons vu dans le précédent article que pour le …
C’est quoi l’entrainement en course à pied ?5 (100%) 1 vote[s] Sur un blog vous parlant du running, le sujet de l’entrainement en course à pied doit être …
Notez cet article Vous avez-dit séance d’entraînement ? Avant toute chose, il y a un point à éclaircir. Sur le terrain, je constate tous les jours …
Un nouveau blog running !5 (100%) 1 vote[s] Voici mon blog running 🙂 C’est fait ! Il y a longtemps que le projet était en …