Catégorie :Technique

Courir zen : le running en pleine conscience

Comment courir Zen : le « running en pleine conscience »

Comment courir Zen : le « running en pleine conscience »4.7 (93.33%) 3 votes Comment j’ai découvert le « running en pleine conscience » Une expérience à méditer Après des mois et des mois de blessures diverses aux mollets, ma reprise en fin d’année dernière ne pouvait être que très progressive. J’ai augmenté très lentement le volume,…




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Ces GPS qui vous font perdre le nord

Ces GPS qui vous font perdre le nord4 (80%) 2 votes Les montres GPS sont devenues des bijoux de technologie, intégrants notamment cardio-fréquencemètre ou lecteur MP3. Et leurs utilisateurs sont légions ! De même, les coureurs utilisant une appli running via leur téléphone portable n’ont jamais été aussi nombreux. Que faut-il en penser ? Ces outils sont–ils…




Faut-il jeter votre cardiofréquencemètre ?

Faut-il jeter votre cardiofréquencemètre ?Notez cet article La technologie est de plus en plus présente dans l’entraînement. Depuis plusieurs décennies déjà, le cardiofréquencemètre s’est imposé comme l’outil incontournable dans le running. De nombreuses méthodes ont été basées sur la fréquence cardiaque, et les forums débordent de débats sur les pourcentages de FC à respecter, et…




Et si la montre était un frein à votre progression en running ?

Et si la montre était un frein à votre progression en running ?5 (100%) 1 vote L’ère des coureurs connectés C’est la grande mode des GPS, cardio-fréquencemètres et autres applications de running pour Smartphones. Pourtant, les coureurs de haut niveau utilisent encore majoritairement…. des montres ! Oui, des « montres chrono » ! Alors que dans le running nous…