Conseils running en vidéo

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Vidéo de présentation de la chaine Youtube

Transcription de la vidéo :

 » Salut les coureurs, bienvenue dans cette vidéo.

Je suis Sylvain du blog « Courir comme un pro .fr ». Je vous fais cette première vidéo pour vous présenter ce blog et vous dire ce que vous allez trouver sur ma chaine Youtube.

Alors à qui s’adresse ce blog COURIR COMME UN PRO ?

Et bien il s’adresse à tous les coureurs, runners, trailers, athlètes qui sont déjà avancés dans leur pratique, et qui participent à des compétitions. Mais sans aucune distinction de niveau !

Parce que ce qui m’intéresse, c’est d’aider ceux qui ont envie de progresser, que ce soit pour passer d’une heure à 50 minutes au 10 km, ou celui qui veut passer sous la barre des 40 ou même des 34 minutes. Bref, celui ou celle qui a envie d’améliorer ses performances.

 

Si vous avez déjà fait des semi marathon et que vous voulez préparer un PREMIER marathon, ce blog est fait pour vous !

Si vous plafonnez sur 10 km ou semi et que vous cherchez des solutions, ce blog est aussi fait pour vous !

Il est fait pour tous ceux qui font des courses, des trails, ou des ultra et qui pense (comme moi) que faire évoluer son niveau de course permet aussi de prendre un maximum de plaisir !

Et oui ! Trouver les solution pour progresser en running vous permet de devenir de meilleures versions de vous même !

 

Et puis si j’ai créé COURIR COMME UN PRO, c’est aussi pour partager ma passion, et pour pouvoir continuer à échanger nos points de vue et nos expériences.

J’aime parfois être un peu « poil à gratter ». Mais loin de moi l’idée de donner des leçons. Le but est plutôt d’apporter de la réflexion dans notre pratique, et d’élargir nos horizons.

 

Alors, Courir COMME UN PRO, pourquoi ce titre ?

Et bien ça se rapporte à ce que je dit souvent à un athlète qui veut donner le meilleur de lui même et atteindre son meilleur niveau : courir ne suffit pas, il faut aussi « faire le métier » de coureur au quotidien, c’est à dire utiliser les meilleurs techniques et méthodes pour s’améliorer, récupérer, s’alimenter, mais aussi pour prévenir des blessures, éviter de tomber malade en hiver, etc. Bref, tout ce qui permet de profiter du travail accompli à l’entraînement.

C’est tout ça que je compte partager avec vous sur cette chaine Youtube. Des conseils running, bien-être, des exercices de renforcement musculaire, des postures de gainage, des gammes de course, des interviews, des résumés d’articles…

 

Est-ce que ce programme vous plait ?

Oui ? Alors abonnez vous dès maintenant à la chaine en cliquant ici. Et puis cliquez sur j’aime pour me dire, et bien que vous aimez le programme que je vous propose !

 

Je vous dis donc à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Et en attendant, on se retrouve de l’autre côté sur courir-comme-un-pro.fr. Vous serez libre d’y télécharger mon guide gratuit que j’ai appelé « 20 clé pour réussir votre course ».

Bye !  »

 


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