Skip to content
Latest:
  • 5 erreurs à éviter lorsqu’on est débutant en course à pied
  • Est-ce que courir fait maigrir ?
  • Quelle montre GPS GARMIN pour la course à pied ?
  • Kilian Jornet lance son premier modèle de chaussure de trail « NNormal »
  • Tendinites : pourquoi elles n’existent pas ?
  • Test Life+ SportDevice : la lumière au service des sportifs
  • 8 bonnes raisons de vous mettre au cross-country
  • Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ?
  • Steve Prefontaine [Mini documentaire – Fr]
  • Chaussures et plaques carbone : nouvelles catégories en vue

Blog running Courir comme un pro .fr

Le blog course à pied pour partager entrainements, conseils et astuces

home
  • Accueil
  • Commencez ici
  • A propos
  • Liste des articles
  • Vidéos
  • Codes Promo !
  • Coaching

Catégorie : Alimentation

Le petit déjeuner avant le marathon
Alimentation

Petit déjeuner avant marathon : comment le réussir à coup sûr ?

Posted on13 novembre5 novembre

En tant que sportif éclairé, vous savez que l’alimentation est une clé du succès sur cette distance mythique.

Maintenant, vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour arriver au top sur la ligne de départ du marathon avec un petit déjeuner de champion.

biere-et-course-a-pied
Alimentation

Bière et course a pied : le vrai du faux

Posted on28 juillet17 juin

Vous connaissez mille histoires au sujet de la bière et de la course à pied. Il y a le grand Émile Zatopek, qui ne se …

barres énergétiques maison
Alimentation

Comment faire ses barres énergétiques maison ?

Posted on5 juillet17 juin

Cette semaine, j’ai invité Élodie, du blog Recettes de Sportifs, à écrire un article pour celles et ceux qui ont une âme de cuisto ! …

Alimentation

Changer d’alimentation : mon histoire

Posted on17 avril5 décembre

Cet article s’inscrit dans un évènement inter-blogueurs : un carnaval d’articles. Nous sommes plusieurs à écrire sur le thème « Le déclic qui m’a fait changer …

Alimentation

Les 5 aliments à bannir de votre petit déjeuner

Posted on8 septembre17 juin

Bien commencer sa journée, c’est important, surtout pour un coureur qui doit faire face à des dépenses énergétiques supérieures. Mais ce que la publicité ou …

Café et course à pied
Alimentation

Café et course à pied : ça va pas le fer…

Posted on3 février5 décembre

Touche pas à mon café ! Quand on parle du café, on déchaine souvent les passions. C’est un breuvage très social, qui par son côté …

i-run

Abonnez-vous à ma chaîne !

Suivez moi sur Facebook

https://www.facebook.com/courircommeunpro/

Suivez-moi sur Insta

RP 30’21, victoire et titre régional pour @quen RP 30’21, victoire et titre régional pour @quentin_brandet, ce dimanche à La Flèche 🏋🏼‍♀️. Rentrée très encourageante en vue du 10 km de Cholet, dans 2 semaines 🗓.
Le licencié de l’E2A et pensionnaire de la Pro Attitude Académie bat au passage (d’un rien) le RP de son coach SyL Courir-comme-un-pro.fr 🥺
-
#proattitudeacademie #courircommeunpro #10km #courseapied #frenchrunner #ententeangevineathletisme #running
Proche de mon objectif à 5h30, je reste néanmoin Proche de mon objectif à 5h30, je reste néanmoins déçu car je perds 130 place et plus de 15 min dans la montée vers le Sancy, à cause de crampes aux quadriceps. 🚑
Pour me réconforter, je me dis que je suis dans la bonne moitié, et que ce n’est qu’une reprise. D’ailleurs cela met en exergue que la tolérance à la douleur est un facteur de perf important, et une faculté que l’on développe au fil des courses 🏋🏼‍♀️. 
#trailsdusancy #trailrunning #courircommeunpro #enduranceshopangers #trailacademieangers #lemontdore #lestrailsdusancymontdore #courseensentiers 
📸 @rambaudpaul
🏃 Lundi motivation : "N'écoutez pas les autres 🏃 Lundi motivation :
"N'écoutez pas les autres, tracez votre chemin selon vos convictions" 🚀 #lundimotivation #courseapied #runningmotivation #running
🏃 Lundi motivation :
"L'action transforme le rêve en réalité" (Anthony Robbins)
Alors ne vous posez pas trop de question, et enfilez vos runnings 🚀 
#lundimotivation #courseapied #runningmotivation #running
Plus... Suivre sur Instagram

SOS Blessure

Derniers commentaires

  • BRIOLLET dans Test Life+ SportDevice : la lumière au service des sportifs
  • Gosselin Aurélie dans Le rodage de vos chaussures de running
  • Sébastien dans 5 erreurs à éviter lorsqu’on est débutant en course à pied

Articles les plus lus

  • Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ? 67.8k views
  • Les 5 aliments à bannir de votre petit déjeuner 32.3k views
  • Interdiction des bâtons en trail au 1er novembre 2020 (poisson d’avril…) 30.1k views
  • Quel est votre poids idéal pour courir ? 29.9k views
  • Comment faire ses barres énergétiques maison ? 29.5k views
© 2023 Blog running Courir comme un pro .fr Politique de confidentialité Powered by WordPress Theme by Design Lab