Skip to content
Latest:
  • Catégories de poids dans le running : les départements tests
  • Petit déjeuner avant marathon : comment le réussir à coup sûr ?
  • Faut-il associer musculation et course à pied ?
  • 5 erreurs à éviter lorsqu’on est débutant en course à pied
  • Est-ce que courir fait maigrir ?
  • Quelle montre GPS GARMIN pour la course à pied ?
  • Running et petit déjeuner : 5 aliments à bannir
  • Kilian Jornet lance son premier modèle de chaussure de trail « NNormal »
  • Tendinites : pourquoi elles n’existent pas ?
  • Test Life+ SportDevice : la lumière au service des sportifs

Blog running Courir comme un pro .fr

Le blog course à pied pour partager entrainements, conseils et astuces

home
  • Accueil
  • Commencez ici
  • A propos
  • Liste des articles
  • Vidéos
  • Codes Promo !
  • Coaching
  • Accueil
  • Commencez ici
  • A propos
  • Liste des articles
  • Vidéos
  • Codes Promo !
  • Coaching

Étiquette : Running

Technique

Catégories de poids dans le running : les départements tests

Posted on1 avril2 avril

Avec l’arrivée des catégories de poids dans le running, une petite révolution se prépare au sein de la fédération Française d’Athlétisme. Au 1er septembre, la …

Lectures

J’ai lu « Ultra ordinaire » (Joan Roch)

Posted on22 mars22 mars

Aller et revenir du travail en courant, soit plus de 20 kilomètres par jour, toute l’année, en affrontant les rigueurs du climat Québécois ! C’est ce …

bien changer de chaussures en running
Technique

Le rodage de vos chaussures de running

Posted on15 février17 juin

Changer de chaussures : pas si simple ! Le nombre de petits bobos qui apparaissent après un changement de chaussures est affolant ! Pourtant, avoir une paire toute …

Rovaniemi
Humeur

Compte rendu de préparation [conte de Noël]

Posted on24 décembre9 avril

Depuis des temps immémoriaux, ces huit là formaient une équipe solide. Et depuis bien longtemps ils répondaient présents à ce grand rendez-vous qui ponctue l’année. …

Soin des tendinites : le protocole de Stanish
Conseils

Stanish : la fin des tendinites [vidéo]

Posted on19 mai23 février

Le protocole de Stanish : pour prendre soin de vos tendons d’Achille La tendinite est la blessure la plus répandu chez les coureurs. Les sources …

Capture d’écran video 0
Conseils

Conseils running en vidéo

Posted on16 avril16 novembre

Vidéo de présentation de la chaine Youtube Transcription de la vidéo :  » Salut les coureurs, bienvenue dans cette vidéo. Je suis Sylvain du blog …

Les 10 voleurs d'énergie
Entraînement

Running : les 10 voleurs d’énergie le jour de la course

Posted on23 mars18 juin

L’entraînement, tout au long de la saison, permet d’améliorer nos capacités physiques et nos aptitudes mentales à affronter la compétition. A force de sueur et …

prevention des ampoules
Santé

Prévention des ampoules

Posted on9 mars6 novembre

Octobre 2009. Sur les hauteurs de Saint Denis de la Réunion, je perçois les lumières du stade de la Redoute et les rumeurs de la …

Courir zen : le running en pleine conscience
Technique

Comment courir Zen : le « running en pleine conscience »

Posted on2 mars6 novembre

Comment j’ai découvert le « running en pleine conscience » Une expérience à méditer Après des mois et des mois de blessures diverses aux mollets, ma reprise …

Quel est le poids idéal pour courir ?
Santé

Quel est votre poids idéal pour courir ?

Posted on25 janvier6 février

Le poids : l’ennemi N°1 Dans la première partie de l’article que vous pouvez lire ici, nous avons vu que les kilos en trop étaient …

Le Carnet d'entrainement
Entraînement

Le carnet d’entrainement

Posted on29 décembre5 décembre

Votre bonne résolution 2017 ? La nouvelle année approche à grands pas, et vous vous demandez quelle pourra être la « bonne résolution » la plus profitable …

les principes de l'entraînement
Entraînement

Les 10 principes de l’entraînement (2ème partie)

Posted on17 décembre5 décembre

Les 10 principes de l’entraînement en running Dans cet article en deux parties sur les principes de l’entraînement, nous passons en revue les principes de …

Running : l'allure spécifique
Entraînement

Running : la séance à Allure Spécifique

Posted on8 décembre17 juin

La séance « spé » Dans la série « les différentes allures », voici une séance indispensable pour votre progression : la séance à allure « spé ». Voyons …

Pose de kinesio taping sur un coureur
Divers

Bilan running : septembre – novembre

Posted on5 décembre5 décembre

Je ne sais pas encore si je ferai un bilan mensuel, bimensuel ou trimestriel. En tous cas, voici celui du premier véritable trimestre d’activité du …

Autorisez votre navigateur à afficher les images
Technique

Ces montres GPS qui vous font perdre le nord

Posted on30 novembre4 décembre

Les montres GPS sont devenues des bijoux de technologie, intégrants notamment cardio-fréquencemètre ou lecteur MP3. Et leurs utilisateurs sont légions !De même, les coureurs utilisant une …

Technique

Faut-il jeter votre cardiofréquencemètre ?

Posted on28 novembre22 février

La technologie est de plus en plus présente dans l’entraînement. Depuis plusieurs décennies déjà, le cardiofréquencemètre s’est imposé comme l’outil incontournable dans le running. De …

Technique

Et si la montre était un frein à votre progression en running ?

Posted on24 novembre5 décembre

L’ère des coureurs connectés C’est la grande mode des GPS, cardio-fréquencemètres et autres applications de running pour Smartphones. Pourtant, les coureurs de haut niveau utilisent …

Navigation des articles

1 2 ‹

i-run

SOS Blessure

Articles récents

  • Catégories de poids dans le running : les départements tests
  • Petit déjeuner avant marathon : comment le réussir à coup sûr ?
  • Faut-il associer musculation et course à pied ?

Derniers commentaires

  • Maxime dans 5 erreurs à éviter lorsqu’on est débutant en course à pied
  • Hector dans L’entraînement marathon : la programmation par cycles
  • Marianne dans Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ?
© 2025 Blog running Courir comme un pro .fr Politique de confidentialité Powered by WordPress Theme by Design Lab
Go to mobile version
J'utilise des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur mon site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, je considère que vous acceptez l'utilisation de ces cookies.Ok