Tag: marathon

marathon de Paris : dernière ligne droite

Le marathon de Paris, c’est dimanche !

https://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/04/marathon_12-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Le marathon de Paris, c’est dimanche !Notez cet article Dernière semaine avant le marathon de Paris ! Le dernier podcast ? Bonjour, voici le dernier podcast dédié à la préparation du marathon de Paris. Car, dimanche vous serez au départ ! Alors, dernier, pas tout…




Quels sont les secrets des kenyans ?

Les secrets des Kenyans et des Ethiopiens

Les secrets des Kenyans et des Ethiopiens5 (100%) 3 votes Comprendre la domination des coureurs de l’est Dimanche dernier, le Kenya a trusté les médailles lors des championnats de monde de cross country, qui avaient lieu à Kampala, en Ouganda. Geoffrey Kamworo et Irène Cheptaï ont remporté les titres masculins et féminins. Mieux encore : sur…




Le marathon de Paris, c'est dans 2 semaines

Le marathon de Paris, c’est dans 2 semaines

https://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/03/marathon_11-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Le marathon de Paris, c’est dans 2 semaines5 (100%) 1 vote Le marathon de Paris : encore 2 semaines à patienter. Voici l’avant dernier podcast dédié à la préparation du marathon de Paris. Avant dernier, car il ne reste que 2 semaines dans votre…




Préparation marathon de Paris

Marathon de Paris : 8ème semaine de préparation

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/03/marathon_8-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Marathon de Paris : 8ème semaine de préparation5 (100%) 1 vote Bilan du semi et début du deuxième cycle spécifique Vous avez fait votre semi-marathon de préparation hier. J’espère qu’il s’est bien passé ! Il est temps maintenant d’analyser votre résultat pour savoir si…




Plan marathon de Paris 2017

Votre entraînement pour le marathon de Paris 2017

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_7-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Votre entraînement pour le marathon de Paris 2017Notez cet article Voici enfin une semaine de récupération ! Je suis TRÈS heureux de vous retrouver pour cette 7ème semaine car c’est pour vous annoncer que la semaine de relâchement tant attendue est arrivée ! Mais attention :…




Marathon de Paris : semaine 6

Marathon de Paris : la 6ème semaine de préparation

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_6-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Marathon de Paris : la 6ème semaine de préparationNotez cet article Cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter en live en cliquant sur le bouton PLAY ▶️ en haut de la page, ou télécharger le MP3 en cliquant sur ce lien. Vous…




Préparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : la semaine 5

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_5-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : la semaine 5Notez cet article Encore deux semaines de charge ! C’est la 5ème semaine de votre préparation pour le marathon de Paris. Cette semaine la charge commence à être importante. Alors on s’accroche et on ne se pose pas…




Faut-il commencer le marathon avant 30 ans ?

Faut-il commencer le marathon avant 30 ans ?

Faut-il commencer le marathon avant 30 ans ?4.5 (90%) 2 votes le marathon est-il un sport de vieux ? On entend souvent que « l’on est plus endurant avec l’âge », que « le marathon est un sport de vieux », ou encore « qu’il ne faut pas monter sur marathon avant 40 ans ». Nous allons décortiquer tous ces points…




Plan marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 4/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_4-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 4/12Notez cet article On continue la montée en charge ! C’est la 4ème semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Cette semaine le volume augmente très progressivement, mais sûrement. NB : cet article est accompagné…




Préparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 3/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_3-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 3/12Notez cet article Les choses sérieuses commencent ! C’est la troisième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Vous commencez cette semaine le deuxième mésocycle. Il sera dédié au développement de votre « allure spé ». NB…




Préparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 2/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_2-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 2/12Notez cet article Semaine 2 C’est la deuxième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris 2017. Vous terminez cette semaine le premier mésocycle consacré à la montée en charge. NB : cet article est accompagné…




preparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 1/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_1-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 1/12Notez cet article Votre première semaine de préparation Cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter en live en cliquant sur le bouton PLAY ▶️ en haut de la page, ou télécharger le MP3 en cliquant sur…




plan marathon Paris 2017

Votre plan marathon « Paris 2017 »

Votre plan marathon « Paris 2017 »Notez cet article Hey, vous n’avez pas encore de plan pour le marathon de PARIS ? Paris, c’est dans 3 mois. Mais pas de panique : je suis là pour vous aider. Et aider les coureurs, c’est ce que j’aime faire le plus ! Je vous propose de suivre mon « plan…