Protégé : Le marathon de Paris, c’est dimanche !
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Marathon de Paris : S-3
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/03/marathon_10-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Marathon de Paris : S-3Notez cet article Vous tenez le bon bout ! Voici un condensé du podcast que vous pouvez écouter en live (bouton PLAY ▶️ en haut de la page) ou télécharger en cliquant sur ce lien >>>. Bonjour et Bienvenue ! C’est…
Votre plan pour Paris : la semaine 9
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/03/marathon_9-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Votre plan pour Paris : la semaine 9Notez cet article Encore un peu de persévérance ! A la fin de la semaine, il ne restera plus qu’une semaine de charge avant la période de relâchement. Alors, on s’accroche ! Pour écoutez le podcast en…
Marathon de Paris : 8ème semaine de préparation
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/03/marathon_8-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Marathon de Paris : 8ème semaine de préparation5 (100%) 1 vote Bilan du semi et début du deuxième cycle spécifique Vous avez fait votre semi-marathon de préparation hier. J’espère qu’il s’est bien passé ! Il est temps maintenant d’analyser votre résultat pour savoir si…
Votre entraînement pour le marathon de Paris 2017
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_7-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Votre entraînement pour le marathon de Paris 20174 (80%) 1 vote Voici enfin une semaine de récupération ! Je suis TRÈS heureux de vous retrouver pour cette 7ème semaine car c’est pour vous annoncer que la semaine de relâchement tant attendue est arrivée ! Mais…
Marathon de Paris : la 6ème semaine de préparation
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_6-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Marathon de Paris : la 6ème semaine de préparationNotez cet article Cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter en live en cliquant sur le bouton PLAY ▶️ en haut de la page, ou télécharger le MP3 en cliquant sur ce lien. Vous…
Préparation marathon de Paris : la semaine 5
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_5-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : la semaine 5Notez cet article Encore deux semaines de charge ! C’est la 5ème semaine de votre préparation pour le marathon de Paris. Cette semaine la charge commence à être importante. Alors on s’accroche et on ne se pose pas…
Préparation marathon de Paris : semaine 4/12
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_4-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 4/12Notez cet article On continue la montée en charge ! C’est la 4ème semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Cette semaine le volume augmente très progressivement, mais sûrement. NB : cet article est accompagné…
Préparation marathon de Paris : semaine 3/12
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_3-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 3/125 (100%) 1 vote Les choses sérieuses commencent ! C’est la troisième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Vous commencez cette semaine le deuxième mésocycle. Il sera dédié au développement de votre « allure spé »….
Préparation marathon de Paris : semaine 2/12
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http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_2-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 2/12Notez cet article Semaine 2 C’est la deuxième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris 2017. Vous terminez cette semaine le premier mésocycle consacré à la montée en charge. NB : cet article est accompagné…
L’auteur
Sylvain Cesbron est un passionné d'athlétisme, et de course à pied en particulier.
Coureur et coach pro, il a tout essayé, du 100 mètres à la Diagonale des Fous !
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