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Faire un marathon c’est bien. Le préparer aux bonnes allures c’est mieux ! Pour faire une perf’ à la hauteur de votre potentiel et prendre plus de plaisir >

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Les exigences du marathon [Vidéo]

Posted on4 octobre14 octobre

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Posted on26 septembre29 octobre

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Quelle doit être la durée de la préparation marathon ? [Vidéo]

Posted on20 septembre26 septembre

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Choisir entre un marathon de printemps ou un marathon d'automne
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Marathon de printemps ou marathon d’automne ? [Vidéo]

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La récupération entre 2 courses [Vidéo]

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Se préparer à la Diagonale des Fous [vidéo]

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Posted on8 décembre9 juillet

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Réussir votre séance de VMA [Vidéo]

Posted on7 décembre24 janvier

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La charge glucidique [Vidéo]

Posted on6 décembre9 juillet

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Un bon réflexe pour la prévention des blessures ! [Vidéo]

Posted on5 décembre8 juillet

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A quelle allure courir pour maigrir ? [Vidéo]

Posted on4 décembre8 juillet

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Mon astuce pour éviter ampoules sur les longues distances [Vidéo]

Posted on3 décembre8 juillet

Vidéo #24 : et vos chaussettes n’auront plus d’ampoules…  Pour ne rater aucune des vidéos de mon défi « 30 conseils running en 30 jours », …

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Lacez-vous bien vos chaussures ?? [Vidéo]

Posted on2 décembre2 juillet

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