Bienvenue à nouveau sur Courir-comme-un-pro.fr !
Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous présente 20 points incontournables pour réussir votre course : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂
La question du jour : Comment programmer votre récupération entre deux courses ?
Pour ne rater aucune des vidéos de mon défi « 30 conseils running en 30 jours », abonnez-vous en cliquant ci-dessous :
One Reply to “La récupération entre 2 courses [Vidéo]”
Une vidéo très concrète ! Beaucoup de personnes sous estiment l’importance de la récupération tant sur le repos physique que sur l’alimentation. Merci pour ces conseils.
Une vidéo très concrète ! Beaucoup de personnes sous estiment l’importance de la récupération tant sur le repos physique que sur l’alimentation. Merci pour ces conseils.