Syndrome de l’essuie glace : comment s’en débarrasser ?4.7 (94.55%) 11 votes Vous avez mal au genou, et votre copain ou votre copine de course vous a dit que vous aviez certainement un syndrome de l’essuie glace ? Alors comment savoir s’il s’agit bien de cette pathologie, et surtout comment faire pour vous en débarrasser ?…
Prévention des infections hivernales [Vidéo]4.8 (95%) 4 votes Vidéo #10 : Astuce prévention lors de vos séances d’entraînement Pour ne rater aucune des vidéos de mon défi « 30 conseils running en 30 jours », abonnez-vous en cliquant ci-dessous :
C’est quoi, bien s’hydrater ? [Vidéo]4.8 (95%) 4 votes Vidéo #9 : C’est quoi, bien s’hydrater ? Pour ne rater aucune des vidéos de mon défi « 30 conseils running en 30 jours », abonnez-vous en cliquant ci-dessous :
Le froid sur une blessure va ralentir votre guérison5 (100%) 1 vote L’utilisation du froid est unanimement conseillée pour soigner les entorses, claquages, contractures et autres tendinopathies. Il y a un nombre incroyable d’articles sur le web francophone pour vanter les vertus de la glace et de la cryothérapie ! Et tous les blogs et sites…
Le syndrome rotulien : comment s’en débarrasser ?4.3 (86%) 10 votes L’histoire se répète souvent et touche toutes les catégories de coureurs. Une petite douleur au genou qui nait et qui s’amplifie au fil des sorties ! Dans près de 50% des cas, le diagnostique posé pour une douleur au genou est celui du syndrome rotulien….
L’échauffement en course à pied4.1 (82.86%) 7 votes A travers les sujets traités dans les magazines de running, il en est un qui est peu abordé : c’est l’échauffement en course à pied. Car globalement, ceux qui font des séances de fractionné sur la piste on l’habitude de s’échauffer, mais très nombreux sont ceux qui n’en…
Running et maladie de Lyme5 (100%) 4 votes » Lyme : cette maladie qui guète les coureurs au coin du bois « Marc est un ami, un passionné d’athlétisme qui a maintenant à 87 ans. C’est un homme extraordinaire qui a eu plusieurs vies, et qui a côtoyé les plus grands athlètes du monde. Lors de…
Prévention des ampoules5 (100%) 1 vote Octobre 2009. Sur les hauteurs de Saint Denis de la Réunion, je perçois les lumières du stade de la Redoute et les rumeurs de la foule encore présente à cette heure avancée de la nuit. J’avais prévu arriver beaucoup plus tôt. Mais cette deuxième « Diagonale des Fous » aura été…
Sylvain Cesbron est un passionné d'athlétisme, et de course à pied en particulier.
Coureur et coach pro, il a tout essayé, du 100 mètres à la Diagonale des Fous !
Il vous en dit plus dans la rubrique "A propos"
