La semaine dernière, nous avons vu quels étaient les avantages et les inconvénients du test « demi Cooper » (Lire l’article sur le demi-Cooper). En résumé, c’est …
Étiquette : Allures
4.7 / 5 ( 3 votes ) » Enfin un guide pratique pour mener votre reprise de l’entraînement après une pause ou une blessure ! …
Je ne vais pas vous faire un titre tapageur pour vous dire que c’est la « séance secrète ultime méga efficace » qui vous aidera à progresser. …
Les 10 principes de l’entraînement en running Dans cet article en deux parties sur les principes de l’entraînement, nous passons en revue les principes de …
La séance « spé » Dans la série « les différentes allures », voici une séance indispensable pour votre progression : la séance à allure « spé ». Voyons …
4 / 5 ( 2 votes ) Les montres GPS sont devenues des bijoux de technologie, intégrants notamment cardio-fréquencemètre ou lecteur MP3. Et leurs utilisateurs …
5 / 5 ( 1 vote ) La technologie est de plus en plus présente dans l’entraînement. Depuis plusieurs décennies déjà, le cardiofréquencemètre s’est imposé …
5 / 5 ( 1 vote ) L’ère des coureurs connectés C’est la grande mode des GPS, cardio-fréquencemètres et autres applications de running pour Smartphones. …
L’entraînement en Endurance Fondamentale Dans deux précédents articles, j’ai évoqué l’importance de l’aérobie et du développement de la VMA pour le coureur. Vous pouvez consulter …
Le cross, ça commence aujourd’hui ! Le 1er novembre est synonyme de reprise de la saison de cross country, partout dans l’hexagone. Pour les angevins …
La VMA : deuxième partie Nous avons vu dans le précédent article que pour le coureur, la priorité devait être mise sur le développement des …
Pour la plupart d’entre vous, l’été est synonyme de période creuse en terme d’objectifs. Bien sûr, je mets à part ceux qui sont en pleine …