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Étiquette : inflammation

Doulaur au genou : et si c'était une plica
Santé

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Je ne sais pas si j’aurais fait un article sur la plica sans en avoir été un jour victime. Car c’est sans doute la pathologie …

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Le froid sur une blessure va ralentir votre guérison

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L’utilisation du froid est généralement conseillée pour soigner les entorses, claquages, contractures et autres tendinopathies. Pourtant, il est maintenant prouvé que le froid sur une blessure va ralentir la cicatrisation

Soin des tendinites : le protocole de Stanish
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Stanish : la fin des tendinites [vidéo]

Posted on19 mai23 février

Le protocole de Stanish : pour prendre soin de vos tendons d’Achille La tendinite est la blessure la plus répandu chez les coureurs. Les sources …

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Santé

RUNNING : LE DOSSIER TENDINITES [3/5]

Posted on8 octobre5 décembre

Troisième partie : les soins Ce qu’il ne faut pas faire, nous l’avons vu dans la deuxième partie de ce dossier « tendinites ». Dans cette troisième partie, …

Tendon d'Achille
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RUNNING : LE DOSSIER TENDINITES [2/5]

Posted on3 octobre5 décembre

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Athlète sur la table d'examen
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Running : le dossier tendinites [1/5]

Posted on30 septembre5 décembre

Première partie (les tendinites)   Été 1988 J’en suis à ma deuxième année d’athlétisme. Et à 12 ans, je m’apprête à signer ma première licence …

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RP 30’21, victoire et titre régional pour @quen RP 30’21, victoire et titre régional pour @quentin_brandet, ce dimanche à La Flèche 🏋🏼‍♀️. Rentrée très encourageante en vue du 10 km de Cholet, dans 2 semaines 🗓.
Le licencié de l’E2A et pensionnaire de la Pro Attitude Académie bat au passage (d’un rien) le RP de son coach SyL Courir-comme-un-pro.fr 🥺
-
#proattitudeacademie #courircommeunpro #10km #courseapied #frenchrunner #ententeangevineathletisme #running
Proche de mon objectif à 5h30, je reste néanmoin Proche de mon objectif à 5h30, je reste néanmoins déçu car je perds 130 place et plus de 15 min dans la montée vers le Sancy, à cause de crampes aux quadriceps. 🚑
Pour me réconforter, je me dis que je suis dans la bonne moitié, et que ce n’est qu’une reprise. D’ailleurs cela met en exergue que la tolérance à la douleur est un facteur de perf important, et une faculté que l’on développe au fil des courses 🏋🏼‍♀️. 
#trailsdusancy #trailrunning #courircommeunpro #enduranceshopangers #trailacademieangers #lemontdore #lestrailsdusancymontdore #courseensentiers 
📸 @rambaudpaul
🏃 Lundi motivation : "N'écoutez pas les autres 🏃 Lundi motivation :
"N'écoutez pas les autres, tracez votre chemin selon vos convictions" 🚀 #lundimotivation #courseapied #runningmotivation #running
🏃 Lundi motivation :
"L'action transforme le rêve en réalité" (Anthony Robbins)
Alors ne vous posez pas trop de question, et enfilez vos runnings 🚀 
#lundimotivation #courseapied #runningmotivation #running
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