La Sortie Longue en course à pied5 (100%) 1 vote Savez-vous vraiment quels sont les 6 effets de la sortie longue sur votre organisme ? Sur « Courir comme un pro », je vous ai déjà présenté différentes formes d’entraînements qui permettent de développer vos qualités physiques. Souvent, nous nommons ces séances à travers la qualité physique ou…