![l'alimentation avant un marathon](https://courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2019/11/ALIMENTATION-MARATHON-01-600x400.jpg)
Dans cette vidéo je réponds à Olivier qui demande ce qu’il faut prévoir comme entraînement entre 2 marathons : quel volume d’entraînement ? quelle fréquence de séances ? A quelles intensités ?
Dans cette vidéo je réponds à Olivier qui demande ce qu’il faut prévoir comme entraînement entre 2 marathons : quel volume d’entraînement ? quelle fréquence de séances ? A quelles intensités ?
Cette semaine, j’ai invité Élodie, du blog Recettes de Sportifs, à écrire un article pour celles et ceux qui ont une âme de cuisto ! …