Étiquette : foulée

J’ai lu « Courir léger : Light Feet Running »

J’ai lu « Courir léger : Light Feet Running »5 (100%) 1 vote J’ai lu un ouvrage de référence sur la foulée en course à pied : « Courir léger : Light Feet Running – le guide pour optimiser votre foulée », de Solarberg Sehel. Le livre est paru en 2014, et c’est devenu rapidement un best seller dans cette thématique….




Running : faut-il tirer sur les bras ?

Running : faut-il tirer sur les bras ?5 (100%) 1 vote   Vas-y, tire sur tes bras ! Qui n’a jamais entendu ça lors d’une compétition ? Pour ma part, sans doute des centaines de fois. Des profs d’EPS, des parents, des entraîneurs, qui, sur le bord des parcours, tentent d’aider leurs protégés à finir la course….