Comment éviter le surentraînement ?5 (100%) 1 vote J’ai cru que j’allais tomber de ma chaise ! Au petit déjeuner, je tombe sur un retweet d’un article de Fréquence Running qui parle du surentraînement. Alors j’ouvre parce que ça m’intéresse, et je commence à lire… Aïe ! ça commence par « pas besoin de surentraînement pour progresser ». Comme…