Le TOP 12 de la récupération en running4.9 (97.5%) 8 votes   » Petit guide pour bien récupérer après la course «  Que ce soit pour enchaîner les entraînements dans de bonnes conditions, et ainsi progresser, ou alors pour récupérer plus rapidement après les compétitions, il faut donner à l’organisme les moyens de se régénérer. C’est-à-dire…