Tag: preparation marathon de paris

planification de l'entrainement

La planification de l’entrainement en running

La planification de l’entrainement en running4.7 (93.33%) 3 votes La planification de l’entrainement est-elle indispensable pour progresser ? Il y a une différence fondamentale entre courir et s’entraîner. Beaucoup de personnes courent, sans objectif réel. Ils reproduisent plus ou moins les mêmes entraînements tout au long de l’année. S’ils ont prévu faire une compétition, ils…




Plan marathon de Paris 2017

Votre entraînement pour le marathon de Paris 2017

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_7-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Votre entraînement pour le marathon de Paris 20174 (80%) 1 vote Voici enfin une semaine de récupération ! Je suis TRÈS heureux de vous retrouver pour cette 7ème semaine car c’est pour vous annoncer que la semaine de relâchement tant attendue est arrivée ! Mais…




Préparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : la semaine 5

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_5-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : la semaine 5Notez cet article Encore deux semaines de charge ! C’est la 5ème semaine de votre préparation pour le marathon de Paris. Cette semaine la charge commence à être importante. Alors on s’accroche et on ne se pose pas…




Préparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 3/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_3-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 3/12Notez cet article Les choses sérieuses commencent ! C’est la troisième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Vous commencez cette semaine le deuxième mésocycle. Il sera dédié au développement de votre « allure spé ». NB…




Préparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 2/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_2-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 2/12Notez cet article Semaine 2 C’est la deuxième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris 2017. Vous terminez cette semaine le premier mésocycle consacré à la montée en charge. NB : cet article est accompagné…




preparation marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 1/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/01/marathon_1-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 1/12Notez cet article Votre première semaine de préparation Cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter en live en cliquant sur le bouton PLAY ▶️ en haut de la page, ou télécharger le MP3 en cliquant sur…