La planification de l’entrainement en running4.7 (93.33%) 3 votes La planification de l’entrainement est-elle indispensable pour progresser ? Il y a une différence fondamentale entre courir et s’entraîner. Beaucoup de personnes courent, sans objectif réel. Ils reproduisent plus ou moins les mêmes entraînements tout au long de l’année. S’ils ont prévu faire une compétition, ils…