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Le footing à jeun [Vidéo]

Le footing à jeun [Vidéo]4 (80%) 7 votes Vidéo #22 : La footing à jeun : avantages et précautions  Pour ne rater aucune des vidéos de mon défi « 30 conseils running en 30 jours », abonnez-vous en cliquant ci-dessous :




Courir à jeun fait-il maigrir ?

Courir à jeun fait-il maigrir ?4.9 (97.5%) 8 votes Courir a jeun c’est quoi ? Être à jeun, cela signifie que vous n’avez pas ingéré d’aliment depuis au moins 12 heures. Donc le seul moment où nous sommes réellement à jeun, c’est le matin, au réveil. A ce moment de la journée, l’estomac est vide, et…


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