Votre plan pour Paris : la semaine 9
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Encore un peu de persévérance !
A la fin de la semaine, il ne restera plus qu’une semaine de charge avant la période de relâchement. Alors, on s’accroche !
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Podcast #9 : le programme
> Situation de la semaine dans l’ensemble du plan d’entraînement
> Les spécificités dans les séances proposées en fonction du plan téléchargé
> Bonus : le petit-déjeuner d’avant course
Aller, vous tenez le bon bout !
Gardez vos rêves en point de mire, et ne les lâchez plus 😉
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20 clés pour réussir votre course
Sylvain Cesbron est un passionné d'athlétisme, et de course à pied en particulier.
Coureur et coach pro, il a tout essayé, du 100 mètres à la Diagonale des Fous !
Il vous en dit plus dans la rubrique "A propos"
