Dans cette vidéo je réponds à Olivier qui demande ce qu’il faut prévoir comme entraînement entre 2 marathons : quel volume d’entraînement ? quelle fréquence de séances ? A quelles intensités ?
Étiquette : plan d’entrainement marathon
Dans cette vidéo je réponds à Olivier qui demande ce qu’il faut prévoir comme entraînement entre 2 marathons : quel volume d’entraînement ? quelle fréquence de séances ? A quelles intensités ?
Dans cette vidéo je réponds à Olivier qui demande ce qu’il faut prévoir comme entraînement entre 2 marathons : quel volume d’entraînement ? quelle fréquence de séances ? A quelles intensités ?
C’est le début de l’hiver, et pourtant c’est maintenant que tout se joue pour votre marathon de printemps. En effet, la phase de préparation spécifique …