Bienvenue sur Courir-comme-un-pro.fr ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous présente 20 points incontournables pour réussir votre …
La question du jour : Comment programmer votre récupération entre deux courses ? Pour ne rater aucune des vidéos de mon défi « 30 conseils running …
Bien choisir ses running est crucial pour bien courir, progresser en toute sécurité et faire des performances. Dans mon dernier article, vous avez vu que …
De nombreux paramètres déterminent les besoins du coureur en terme d’équipement, particulièrement concernant les chaussures de running. Alors voyons comment trouver votre chaussure de running …
J’ai lu un ouvrage de référence sur la foulée en course à pied : « Courir léger : Light Feet Running – le guide pour optimiser votre foulée », …
Voici la transcription texte de la vidéo » Bonjour c’est sylvain et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Aujourd’hui nous allons parler d’ultra-trail et pour ça …
Aujourd’hui c’est jour off. Alors j’en profite pour vous faire un retour d’expérience sur mes tests diététiques de ces dernières semaines. En effet, ma reprise …
Cet article s’inscrit dans un évènement inter-blogueurs : un carnaval d’articles. Nous sommes plusieurs à écrire sur le thème « Le déclic qui m’a fait changer …
« Est-ce que l’affutage, c’est le fait de perdre du poids ? ». Cette question qui m’a été posée par une athlète de haut niveau, la semaine dernière, …
Vous voulez obtenir les réponses aux questions que vous n’osez pas poser sur le rasage ? Et bien vous êtes pile poil au bon endroit 😉 …
Aller et revenir du travail en courant, soit plus de 20 kilomètres par jour, toute l’année, en affrontant les rigueurs du climat Québécois ! C’est ce …
J’ai cru que j’allais tomber de ma chaise ! Au petit déjeuner, je tombe sur un retweet d’un article de Fréquence Running qui parle du surentraînement. …
Il y a de nombreux débats dans le monde de l’entraînement sportif. Et notamment sur la question de savoir s’il faut travailler ses points forts …
Vous avez mal au genou, et votre copain ou votre copine de course vous a dit que vous aviez certainement un syndrome de l’essuie glace …
Changer de chaussures : pas si simple ! Le nombre de petits bobos qui apparaissent après un changement de chaussures est affolant ! Pourtant, avoir une paire toute …
Vas-y, tire sur tes bras ! Qui n’a jamais entendu ça lors d’une compétition ? Pour ma part, sans doute des centaines de fois. Des profs …
Depuis des temps immémoriaux, ces huit là formaient une équipe solide. Et depuis bien longtemps ils répondaient présents à ce grand rendez-vous qui ponctue l’année. …