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Étiquette : Seuil

L'acide lactique n'est pas un déchet
Entraînement

Et si « l’acide lactique » n’était pas un déchet ?

Posted on24 octobre28 septembre

Vous connaissez sans doute cette sensation particulière ? Cette impression de brulure, cette impression de cuisses qui gonflent ? Après un sprint, une méchante côte ? En effet, …

Entraînement

La séance au seuil

Posted on17 février22 février

Je ne vais pas vous faire un titre tapageur pour vous dire que c’est la « séance secrète ultime méga efficace » qui vous aidera à progresser. …

Entraînement

Quel entraînement running cet été ?

Posted on15 juillet5 décembre

Pour la plupart d’entre vous, l’été est synonyme de période creuse en terme d’objectifs. Bien sûr, je mets à part ceux qui sont en pleine …

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