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Étiquette : poids ideal pour courir

Perdre du poids avant un marathon
Conseils

Marathon : conséquences d’un surpoids [Vidéo]

Posted on6 décembre25 avril

Dans cette vidéo je passe en revue les conséquences d’avoir quelques kilos en trop sur un marathon. Blessure, surchauffe, frein mécanique, etc.
Et je donne quelques pistes pour savoir quand et comment perdre les kilos superflus.

Santé

Quel est votre poids idéal pour courir ?

Posted on25 janvier6 février

Le poids : l’ennemi N°1 Dans la première partie de l’article que vous pouvez lire ici, nous avons vu que les kilos en trop étaient …

i-run

SOS Blessure

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