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Plan pour le marathon de Paris

Votre plan pour Paris : la semaine 9

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/03/marathon_9-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Votre plan pour Paris : la semaine 9Notez cet article Encore un peu de persévérance ! A la fin de la semaine, il ne restera plus qu’une semaine de charge avant la période de relâchement. Alors, on s’accroche ! Pour écoutez le podcast en…




Plan marathon de Paris

Préparation marathon de Paris : semaine 4/12

http://media.blubrry.com/courircommeunpro/p/courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2017/02/marathon_4-12.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSubscribe: Android | RSS Préparation marathon de Paris : semaine 4/12Notez cet article On continue la montée en charge ! C’est la 4ème semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Cette semaine le volume augmente très progressivement, mais sûrement. NB : cet article est accompagné…